?洗手是預防病毒接觸性感染的有效方式
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戴口罩是阻止病毒通過呼吸傳播的有效方式
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普通棉紗口罩可以阻擋30%的細菌,由于本身材質不夠緊密,無法起到預防感染的目的。
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醫用外科口罩可以阻擋70%的細菌,如果去公共場所,不與病人接觸,佩戴醫用外科口罩就足夠了。
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醫用防護口罩(N95口罩)可以阻擋95%的細菌,如果要接觸病人,則要佩戴防生物的N95口罩。
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「接觸」是很多病毒的重要傳播方式,保持手部衛生很關鍵。
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大原則是:勤用肥皂和清水洗手,準備方便攜帶的酒精消毒產品。
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回家后、吃飯前、上廁所后……都應該盡可能用流動的清水和肥皂洗手,每次搓手不少于20秒。
但出門在外,不一定能隨時找到肥皂和清水,那么可以選擇含有酒精的免洗洗手液或消毒濕巾做好手部清潔。
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注意查看產品說明,酒精含量至少要60%才有效,最好可以達到70%~80%。
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乘坐火車、大巴、飛機時可能有很多不方便,但搬運行李后、吃東西前、上廁所后……都應該及時對雙手進行清潔。
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如果擔心飛機和高鐵不允許隨身攜帶液體酒精制品(例如消毒液、消毒噴霧等),可以選擇消毒濕巾、棉片等更方便攜帶的產品。